ALIMENTACIÓN Y HÁBITOS SALUDABLES.

En la escuela además de estudiar y trabajar asignaturas tales como las matemáticas, lengua etc hay muchos otros aspectos que deben ser tratados día a día en los centros, uno de ellos es la alimentación y la vida saludable, y con la ayuda de los padres poder mejorar la calidad de vida de nuestros alumnos.
"Se entiende por vida saludable a aquella forma de vida en la cual la persona mantiene un armónico equilibrio en su dieta alimentaria, actividad física, intelectual, recreación (sobre todo al aire libre) descanso, higiene y paz espiritual."

Para llevar una vida saludable hay que evitar todo tipo de excesos y los hábitos de vida poco saludables como el tabaco, el alcohol y la comida basura.
En muchos colegios este tema es algo secundario y no se le da la importancia que es debida, para mi parecer es un tema muy importante que debería tratarse con más profundidad ya que estamos hablando de la propia salud de los alumnos.

Todos los meses un plan de la Junta de Andalucía se encarga de traer fruta para que los alumnos la coman durante la semana. Durante mi estancia han traído manzana, fresas y peras.

Otro ejemplo en mi centro donde se ha tratado un desayuno saludable fue en el día de Andalucía, donde todos los alumnos obtuvieron pan con aceite y tomate.

Un aspecto que también se trabaja es la higiene, ya que todos los alumnos en la asignatura de educación física deben traer su bolsa de aseo con toallitas y gel para asearse tras finalizar la clase.
La maestra premia este comportamiento subiendo la nota de aquellos alumnos que traigan el neceser así como castiga a los que no la traen.

Este centro también consta de un comedor escolar en el que los niños podrán almorzar todos los días si así los padres lo desean.
El menú del comedor es muy variado y viene establecido por la Junta de Andalucía, donde todas las semanas se entrelazan diferentes alimentos necesarios para llevar una adecuada alimentación con todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

No hay ninguna medida más que mencionar sobre este tema, en mi opinión se debería tomar más medidas y proponer más actividades que proporcionen una vida saludable, como charlas para concienciar, actividades deportivas que fomenten el ejercicio que no sean solamente en clase de educación física o llevar un mayor seguimientos en aquellas actividades ya propuestas.

En mi colegio en particular se ofrecen calendarios alimentarios semanales donde se informa la comida que deberían llevar para consumir en el centro. Sin embargo no hay un riguroso seguimiento sobre esto, y los alumnos a veces no traen los alimentos indicados en el calendario..

Por otro lado también se realiza una actividad llamada el fructómetro, donde los niños que traen fruta deben apuntarlo en una lista colgada en clase. Al final del trismestre aquellos tres alumnos que más frutas hayan comido obtendrán un diploma.

BIBLIOGRAFIA.

DeConceptos.com. (s.f.). Recuperado el 3 de Febrero de 2018, de https://deconceptos.com/ciencias-naturales/vida-saludable